Le HC c'est la santé !

[Meep]

Suite aux discussions sur la rubrique necro, j'ouvre le topic la HC c'est la santé ! pour continuer de causer du fait que nous mourrons deplus en plus vieux certes mais de plus en plus mal, et encore pas tous vieux...

Je disais donc que je croyais fermement que le cancer est étroitement lié au manque de sommeil (ou sommeil perturbé) car c'est là où les cellules se régènerent) ainsi qu'au stress et au manque de bonheur.

Je suis tout sauf médecin, donc c'est pour papoter si le cœur vous en dit

[griosu]

[Meep]

Je pense également que le fait de boire régulièrement de l'eau permet une meilleure régénérescence des cellules.

[griosu]

Faut-il rappeler qu'il y a plus d'eau dans un verre de bière de 25cl ... que dans un verre d'eau de 20cl ?

[romain_2305]

Je pense effectivement que la qualité du sommeil est une des choses les plus importante pour la santé physique et mentale !
suite à des douleurs chroniques grâce à un algologue (médecin neurologue spécialiste de la douleur ) j'ai commencé à prendre conscience de cela.
Depuis quelques mois je travaille sur la quantité et la qualité des heures de sommeil et on se rend compte au bout d'un moment de différences assez significatives !
il faut vraiment changer ses habitudes ce qui est très compliqué quand comme moi on s’était habitué à s'endormir très tard et se réveiller tôt mais c'est payant sur le long terme et on prend un autre rythme!
on arrive à prendre du recul beaucoup plus facilement pour gérer les problèmes et à s’éloigner de ce qui est néfaste et toxique au quotidien!
deuxième avantage c'est que la lampe de mon projecteur s'use beaucoup moins!!!!!!!

[Meep]

Faut-il rappeler qu'il y a plus d'eau dans un verre de bière de 25cl ... que dans un verre d'eau de 20cl ?

Certes mais l'alcool va atténuer les effets de l'eau quand même

[captain]

Moi, je prefere le vin d'ici que l'au dela .....

[Meep]

Je pense effectivement que la qualité du sommeil est une des choses les plus importante pour la santé physique et mentale !
suite à des douleurs chroniques grâce à un algologue (médecin neurologue spécialiste de la douleur ) j'ai commencé à prendre conscience de cela.
Depuis quelques mois je travaille sur la quantité et la qualité des heures de sommeil et on se rend compte au bout d'un moment de différences assez significatives !
il faut vraiment changer ses habitudes ce qui est très compliqué quand comme moi on s’était habitué à s'endormir très tard et se réveiller tôt mais c'est payant sur le long terme et on prend un autre rythme!
on arrive à prendre du recul beaucoup plus facilement pour gérer les problèmes et à s’éloigner de ce qui est néfaste et toxique au quotidien!
deuxième avantage c'est que la lampe de mon projecteur s'use beaucoup moins!!!!!!!

Pour moi c'est le critère le plus important avec l'alimentation.

[franck660]

Je pense effectivement que la qualité du sommeil est une des choses les plus importante pour la santé physique et mentale !
suite à des douleurs chroniques grâce à un algologue (médecin neurologue spécialiste de la douleur ) j'ai commencé à prendre conscience de cela.
Depuis quelques mois je travaille sur la quantité et la qualité des heures de sommeil et on se rend compte au bout d'un moment de différences assez significatives !
il faut vraiment changer ses habitudes ce qui est très compliqué quand comme moi on s’était habitué à s'endormir très tard et se réveiller tôt mais c'est payant sur le long terme et on prend un autre rythme!
on arrive à prendre du recul beaucoup plus facilement pour gérer les problèmes et à s’éloigner de ce qui est néfaste et toxique au quotidien!
deuxième avantage c'est que la lampe de mon projecteur s'use beaucoup moins!!!!!!!

Tu peux nous en dire un peu plus?
Je suis comme toi, je m’endors très tard (ou plutôt très tôt), et me lève très tôt aussi (je dors en moyenne 5h/nuit), et je suis preneur de quelques conseils

[camps]

J'ai lu qq part que le sport aussi aidait à régénérer,renforcer et ou à entretenir le métabolisme des cell ..

[papinova]

Je pense également que le fait de boire régulièrement de l'eau permet une meilleure régénérescence des cellules.

Depuis que j'ai des calculs rénaux, je bois en moyenne 3 litres d'eau par jour (avec un peu de vin )... et je sens que mes cellules intellectuelles se régénèrent de jour en jour... mais j'ai bien peur que ce soit trop tard... Bref, manger du chocolat, vous aurez des calculs mais peut-être aussi des coliques néphrétiques... C'est moins drôle... mais vous mourrez plus vieux...

[STAR WARS]

a les calculs rénaux sa fait mal cette saloperie

[papinova]

J'ai lu qq part que le sport aussi aidait à régénérer,renforcer et ou à entretenir le métabolisme des cell ..

Mais vous serez une rente pour votre orthopédiste... (c'est le mien qui me l'a dit)

[papinova]

a les calculs rénaux sa fait mal cette saloperie

C'est rien de le dire, il faut y passer pour s'en rendre compte... la pire douleur selon les toubibs... Tu as de la chance, tu ne stationneras pas dans les couloirs aux urgences...

[camps]

Il doit être bien riche et ..très "vieux" maintenant!..