flom a écrit:Kingslayer, je découvre sur ton post que tu ne ressembles pas à l'idée que j'avais de toi au travers de tes avatars successifs
C'est pas parce qu'elles sont en avatar que je les ai eues Bien au contraire
Pour essayer de faire bref, le sport est à entrevoir comme un régulateur/contributeur à une vie saine physiquement et mentalement équilibrée. Le sport n'est pas le "support" qui permet (malheureusement) à nous les hommes d'oter nos poignées d'amour et tout ce qui nous chagrine esthétiquement. Si vous saviez combien de dizaines d'heures il faut courrir pour perdre un malheureux kilo de graisse...
Pour un homme, perdre des formes et du poids est relativement simple, dès lors que tu n'as pas de problèmes hormonaux. Il te faudra un peu de volonté mais surtout de "technique"...
Pour le sport, on m'a dit que courir 45 minutes tous les 2/3 jours est impeccable. Car même entre 2 efforts (ou devrais je dire surtout), apres un certain temps d'effort, l'organisme continue de brûler les graisses..
Ce que je veux est simple: retrouver un corps "musclé" et rentrer dans des pantalons plus petit que le 34 (taille américaine pour les jeans), ce qui n'était aucun probleme il y a 2 ans.
Je n'ai que 24 ans C'est un peu tôt pour commencer la prise de poids