Le grand topic du fitness

[arnuche]

@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €!
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+

[neme$y$]

@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €!
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+

l'avantage c'est que si il va dans un club mixte, il pourra rencontrer des personnes... et p'tet conclure !!!!

[Nael Schon]

@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €!
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+

Après 1 heures de sport on est en général motivé à ne pas tout gacher par un gros gateau au chocolat, on a dépensé des calories, et un sportif dépense plus de calories au repos qu'un non sportif, donc tout bénef. Et se mettre au sport peut faire partie d'une remise en question générale. Mais il vaut mieux privilégier les sports d'endurance.

Perdre du poids n'est pas le plus important, perdre de la graisse oui, mais la perte de poids est trop souvent synonyme de perte de muscle.

Les abdos c'est très chouette mais si on est gras du bide, ça n'a pas une grande utilité sur la perte de graisse.

[arnuche]

Les abdos, c'est important pour maintenir les organes. Ca peut éviter des problèmes d'intestins et autres. Mais ça ne suffit pas évidemment. Surveiller l'alimentation, c'est le plus important pour Kins. Je sais à quoi il ressemble et son surpoids n'est que passager.

[Nael Schon]

Les abdos, c'est important pour maintenir les organes. Ca peut éviter des problèmes d'intestins et autres. Mais ça ne suffit pas évidemment. Surveiller l'alimentation, c'est le plus important pour Kins. Je sais à quoi il ressemble et son surpoids n'est que passager.

Ca dépend ensuite de ce que l'on recherche, un corps musclé ou garder un poids de forme.

Par contre, pour avoir de bons conseils, surtout dans un domaine comme celui là où tout et son contraire est conseillé, il vaut mieux directement voir sur les forums ou sites spécialisés, ne serait ce que pour "dégraisser" tout ça.

[kisscool31]

Les abdos, c'est important pour maintenir les organes. Ca peut éviter des problèmes d'intestins et autres. Mais ça ne suffit pas évidemment. Surveiller l'alimentation, c'est le plus important pour Kins. Je sais à quoi il ressemble et son surpoids n'est que passager.

Nous ne voulons pas savoir ce que vous faites quand vous vous voyez a poil

[arnuche]

J'étais sûr que ça ne passerait pas inaperçu!
'foiré.

[Invité]

@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €!
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+

l'avantage c'est que si il va dans un club mixte, il pourra rencontrer des personnes... et p'tet conclure !!!!

Tu me connais trop bien

[neme$y$]

@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €!
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+

l'avantage c'est que si il va dans un club mixte, il pourra rencontrer des personnes... et p'tet conclure !!!!

Tu me connais trop bien

je commence, je commence ...

[MonsieurRenne]

Et pour avoir un corps musclé d'Apollon comment faut-il faire ? A part manger de la créatine bien sûr

MR

[PAT 94]

@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €!
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+

l'avantage c'est que si il va dans un club mixte, il pourra rencontrer des personnes... et p'tet conclure !!!!

Tu me connais trop bien

je commence, je commence ...

On appelle çà les cours d'addo-fessiers

[ELECTRE]

Et pour avoir un corps musclé d'Apollon comment faut-il faire ? A part manger de la créatine bien sûr

MR

Se bouger !

[Invité]

Et pour avoir un corps musclé d'Apollon comment faut-il faire ? A part manger de la créatine bien sûr

MR

cépakonça, j'y avais pas pensé

[ELECTRE]

Et pour avoir un corps musclé d'Apollon comment faut-il faire ? A part manger de la créatine bien sûr

MR

cépakonça, j'y avais pas pensé

Faut dire aussi que c'est censé accroître la masse musculaire..............

[Invité]

J'imagine que c'est une substance illicite et dangereuse non?
Ceci dit, pour augmenter la masse musculaire, il faut déja qu'elle soit présente Alors avant de l'augmenter, je vais la créer