Velvet a écrit:Keron a écrit:papinova a écrit:Kins a écrit:Je n'aurais pas su si bien dire c'est exactement l'effet que courir a sur moi
Les seuls moments où j'arrive à me motiver c'est quand j'ai vraiment trop de kilos à perdre et qu'il y a une belle demoiselle en vue
Je ne suis pas sûr que pour perdre des kilos courir soit le moyen le plus efficace mais bon, ça ne peut pas faire de mal parce que ça entretient.
A l'âge du Kins, si. Cela permet d'éliminer les quelques grammes en trop. Et tout étant aussi dans la tête à cet âge, on perd très vite. Tu sors de voir Rambo, tu as pris 10 cm aux biceps dans la tête
Après, c'est surtout que tu remplaces du gras par du muscle et sur la balance c'est pas toujours encourageant, voire même déprimant. Ton t-shirt pèse 3kg, détrempé. Mais toi, après ton repas du soir et avoir bu tu as pris 500 gr
A cet âge je faisais muscu le midi avec cardio et entretien des muscles qui servent peu pour les dérider. Footing le soir 3-4 fois par semaine dans les 1h 1h30. Et pompes le soir voire abdo. Difficile par contre de garder ce rythme une fois les enfants là Tu cours toujours, mais avec stress. De la crèche au pédiatre. De la maternelle au médecin voire faire les courses, le linge... plus tard les activités periscolaires.. gérer leurs devoirs car ces crétins de profs considèrent tous que les enfants doivent réviser pendant une heure leur matière chaque soir et les occupent en conséquence...
Parfois le no kids a du bon pour la santé
Alors ce sont des excuses foireuses ... excuse moi, mais si l'on veut faire du sport on y arrive. Je te signale que j'ai 2 gosses que j'élève quasi seul ... et je coure+salle de sport ... plus tout le reste que tu listes et je ne suis pas un surhomme, juste organisé et déterminé.
A+
Velvet
+1
J'ai aussi 2 enfants et un boulot à temps plein.
J'arrive à caser 3 séances de fitness, 3 séances d'aquagym, 2 fois 45min de vélo d'appart et 2 fois 60 longueurs de piscine par semaine. Je donne en plus des cours de danse orientale. Et il me reste encore assez d'énergie pour supporter un conjoint