35 ans de cigarettes, nombreux essais pour arrêter et avec le vapoteuse cela fait 2ans et 6 mois que j'ai arrété de fumer.
Au début liquide gout tabac avec 18mg de nicotine et petit à petit je baissais.
Il ne faut pas se mettre la pression et ne pas hésiter à augmenter de nouveau la dose de nicotine.
Pour le nombre de fois ou on vapote ne pas chercher l'équivalence avec la klope. Le tout c'est de trouver un substitut qui ne prenne pas la tête.
Perso mon choix a été d'arrêter complètement mais chacun gère comme il veut ou il peut.
Au début si je vapotais trop j'avais mal à l'estomac
Au fil des mois j'ai ressenti le besoin d'investir dans du matériel plus sophistiqué pour avoir plus de "hit".
Depuis presque deux ans je suis à 0% de nicotine mais je n'arrive pas encore à me séparer du geste.
En tout cas je ne fume plus, je vapote de moins en moins mais cela reste ma bouée de secours quand la vie est moins simple.
En fait je suis content d'voir réussi. En sport je retrouve un souffle de dingue.
Bonne continuation
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