Tes mesures indiquent une domination de la bande de 250 Hz. Bande encore très présente lorsque la porte est fermée. Phénomène amplifié sans doute par le résonance qui s'établie sur la profondeur du placard. Malgré tout, tes mesures sont étranges parce c'est porte ouverte qu'il y a moins de bruit !
Le graphique ci-dessous montre l’affaiblissement acoustique R pour 3 configurations par bandes de fréquence. Plus R est grand, meilleure est la performance:
La courbe rouge correspond à du MDF 18 mm seul
La courbe verte correspond à deux couches de MDF 18 mm
La bleue correspondant à deux couches de MDF 18 mm avec une couche de masse lourde molle intercalée, de types vynil ou bitumeuse de masse surfacique 4,4 kg/m2.

Peut être aurais-tu intérêt à substituer la masse lourde pour une couche de Green glue bien meilleur marché.
http://www.akustar.com/tech/147_i_glue.htmLe gain à 100 Hz est de 6 dB avec l’ajout d’une seconde couche de MDF 18 mm et de 8 dB avec la masse lourde intercalée. Évidemment, ces valeurs sont assez théoriques, car elles ne tiennent pas compte d’éventuelles fuites d’air, en bas de porte, par exemple. Il faudrait aussi s’assurer que les gonds supportent la surcharge de +12,6 kg/m2 et un peu moins avec l’option green glue.
Tu peux opter pour un MDF moins épais et pour un matériau moins dense, mais dans ce cas l’efficacité en sera réduite.
Bachi