A combien la cigarette?!!

[Kolian]

Reprendre la cigarette pour maigrir ,quelle "drôle" d'idée alors qu'il y a d'autres moyens pour cela .

Et arrêter de fumer n'est pas inéluctablement synonyme de prise de poids :J'en ai pour témoin ma femme qui a arrêté de fumer il y a un peu plus d'1 an et qui s'est même permise de perdre un peu de poids (elle était déjà pas mal du tout) ce qui a rendu un peu jalouse certaines de ses connaissances féminines et jaloux certains de mes connaissances masculines quand ils comparent avec leur femme ...
Evidemment ,elle a fait un peu attention à ce qu'elle mange mais sans se priver et fait un peu de sport ce qui peut aider.

quand rien d'autre ne fonctionne, toutes les idées y passent, même les dangereuses pour la santé.
même les pub bidons arrivent presque à me tenter

surtout que chaque personne est bien différente au niveau du poids...

Ma femme vient de perdre un bon 5 kilo en quelques semaines sans rien faire...la ou moi je galère a perdre l'équivalent en quelques mois ( et sans succés en plus )

Bref, pour une grande majorité des fumeurs, l'arret de la clope est suivit d'une prise de poids...mais ca se perd ( le cas d'un pote qui a arrété un peu avant moi, et qui vient de reperdre toute la prise de poids après avoir fait très attention...comme quoi, suffit de vraiment bien s'y mettre )

[Kolian]

Reprendre la cigarette pour maigrir ,quelle "drôle" d'idée alors qu'il y a d'autres moyens pour cela .

Et arrêter de fumer n'est pas inéluctablement synonyme de prise de poids :J'en ai pour témoin ma femme qui a arrêté de fumer il y a un peu plus d'1 an et qui s'est même permise de perdre un peu de poids (elle était déjà pas mal du tout) ce qui a rendu un peu jalouse certaines de ses connaissances féminines et jaloux certains de mes connaissances masculines quand ils comparent avec leur femme ...
Evidemment ,elle a fait un peu attention à ce qu'elle mange mais sans se priver et fait un peu de sport ce qui peut aider.

quand rien d'autre ne fonctionne, toutes les idées y passent, même les dangereuses pour la santé.
même les pub bidons arrivent presque à me tenter

surtout que chaque personne est bien différente au niveau du poids...

Ma femme vient de perdre un bon 5 kilo en quelques semaines sans rien faire...la ou moi je galère a perdre l'équivalent en quelques mois ( et sans succés en plus )

Bref, pour une grande majorité des fumeurs, l'arret de la clope est suivit d'une prise de poids...mais ca se perd ( le cas d'un pote qui a arrété un peu avant moi, et qui vient de reperdre toute la prise de poids après avoir fait très attention...comme quoi, suffit de vraiment bien s'y mettre )

[Kolian]

Reprendre la cigarette pour maigrir ,quelle "drôle" d'idée alors qu'il y a d'autres moyens pour cela .

Et arrêter de fumer n'est pas inéluctablement synonyme de prise de poids :J'en ai pour témoin ma femme qui a arrêté de fumer il y a un peu plus d'1 an et qui s'est même permise de perdre un peu de poids (elle était déjà pas mal du tout) ce qui a rendu un peu jalouse certaines de ses connaissances féminines et jaloux certains de mes connaissances masculines quand ils comparent avec leur femme ...
Evidemment ,elle a fait un peu attention à ce qu'elle mange mais sans se priver et fait un peu de sport ce qui peut aider.

quand rien d'autre ne fonctionne, toutes les idées y passent, même les dangereuses pour la santé.
même les pub bidons arrivent presque à me tenter

surtout que chaque personne est bien différente au niveau du poids...

Ma femme vient de perdre un bon 5 kilo en quelques semaines sans rien faire...la ou moi je galère a perdre l'équivalent en quelques mois ( et sans succés en plus )

Bref, pour une grande majorité des fumeurs, l'arret de la clope est suivit d'une prise de poids...mais ca se perd ( le cas d'un pote qui a arrété un peu avant moi, et qui vient de reperdre toute la prise de poids après avoir fait très attention...comme quoi, suffit de vraiment bien s'y mettre )

[wopr]

surtout que chaque personne est bien différente au niveau du poids...

Ma femme vient de perdre un bon 5 kilo en quelques semaines sans rien faire...la ou moi je galère a perdre l'équivalent en quelques mois ( et sans succés en plus )
Bref, pour une grande majorité des fumeurs, l'arret de la clope est suivit d'une prise de poids...mais ca se perd ( le cas d'un pote qui a arrété un peu avant moi, et qui vient de reperdre toute la prise de poids après avoir fait très attention...comme quoi, suffit de vraiment bien s'y mettre )

Si ce n'est pas trop indiscret ,tu fais quoi exactement pour essayer de perdre ?

[tchakalakaboum]

mais pourquoi arreter de fumer est il synonyme de prise de poids pour les gens?

je ne me l'explique pas?

[Kolian]

Reprendre la cigarette pour maigrir ,quelle "drôle" d'idée alors qu'il y a d'autres moyens pour cela .

Et arrêter de fumer n'est pas inéluctablement synonyme de prise de poids :J'en ai pour témoin ma femme qui a arrêté de fumer il y a un peu plus d'1 an et qui s'est même permise de perdre un peu de poids (elle était déjà pas mal du tout) ce qui a rendu un peu jalouse certaines de ses connaissances féminines et jaloux certains de mes connaissances masculines quand ils comparent avec leur femme ...
Evidemment ,elle a fait un peu attention à ce qu'elle mange mais sans se priver et fait un peu de sport ce qui peut aider.

quand rien d'autre ne fonctionne, toutes les idées y passent, même les dangereuses pour la santé.
même les pub bidons arrivent presque à me tenter

surtout que chaque personne est bien différente au niveau du poids...

Ma femme vient de perdre un bon 5 kilo en quelques semaines sans rien faire...la ou moi je galère a perdre l'équivalent en quelques mois ( et sans succés en plus )
Bref, pour une grande majorité des fumeurs, l'arret de la clope est suivit d'une prise de poids...mais ca se perd ( le cas d'un pote qui a arrété un peu avant moi, et qui vient de reperdre toute la prise de poids après avoir fait très attention...comme quoi, suffit de vraiment bien s'y mettre )

Si ce n'est pas trop indiscrêt ,tu fais quoi exactement pour essayer de perdre ?

Bah, alimentation un peu plus saine surtout...et comme j'ai une partie de boulot un peu physique, je fais largement le quota de sport nécessaire ( et dans les beaux jours, j'ai fait pas mal de vélo, donc prise de poids mais niveau muscle )

[Kolian]

mais pourquoi arreter de fumer est il synonyme de prise de poids pour les gens?

je ne me l'explique pas?

Deux raisons :
1/ le fait d'arreter de fumer fait assimilé plus d'énergie par notre corps...donc apport énergétique en forte hausse, donc sans une augmentation de l'activité physique, ce surplus se transforme en graisse

2/ on a tendance a vite grignotter un truc pour compenser au début.

Donc les deux a la fois, c'est la cata au début ( c'est pour cela qu'on prend généralement beaucoup de poids au debut de l'arret de la clope, le temps de s'adapter a un nouveau schema de vie )

[tchakalakaboum]

Si ce n'est pas trop indiscret ,tu fais quoi exactement pour essayer de perdre ?

pour perdre du poids pas de secret, tu te mets à l'endurance

on peux tourner autour du pot tant qu'on veux, c'est la méthode la plus radicale et rapide (à condition bien sur de ne pas courir qu'une fois par semaine)

[wopr]

mais pourquoi arreter de fumer est il synonyme de prise de poids pour les gens?

je ne me l'explique pas?

Deux raisons :
1/ le fait d'arreter de fumer fait assimilé plus d'énergie par notre corps...donc apport énergétique en forte hausse, donc sans une augmentation de l'activité physique, ce surplus se transforme en graisse

2/ on a tendance a vite grignotter un truc pour compenser au début.

Donc les deux a la fois, c'est la cata au début ( c'est pour cela qu'on prend généralement beaucoup de poids au debut de l'arret de la clope, le temps de s'adapter a un nouveau schema de vie )

et

"La nicotine augmente les dépenses en énergie de 6% au repos et de 12% à l'effort."
"De plus, le tabac a tendance à couper la faim. Les études scientifiques ont estimé qu'une consommation journalière de vingt cigarettes correspond à une dépense de 200 calories et que le fumeur ferait trois à quatre kilos de plus s'il ne fumait pas"

cf http://www.tabac-cigarette.com/tabac_prise-de-poids.html

[Betekaa]

même les pub bidons arrivent presque à me tenter

t'en a même fait un livre, bravo

[wopr]

Si ce n'est pas trop indiscret ,tu fais quoi exactement pour essayer de perdre ?

pour perdre du poids pas de secret, tu te mets à l'endurance

on peux tourner autour du pot tant qu'on veux, c'est la méthode la plus radicale et rapide (à condition bien sur de ne pas courir qu'une fois par semaine)

et contrôler un minimum son alimentation (éviter les sucres rapides et lents le soir ,prendre les bonnes "graisses" etc ) .
En ce qui concerne l'endurance ,idéalement être à environ 65% de sa fréquence cardiaque maxi pour éviter trop le catabolisme musculaire

[Kolian]

En tout cas, c'est une hygiene de vie a retrouver après l'arret de la clope, pas toujours évident suivant son secteur d'activité

[wopr]

En tout cas, c'est une hygiene de vie a retrouver après l'arret de la clope, pas toujours évident suivant son secteur d'activité

D'autant plus difficile si on ne l'a jamais eu avant .

[tchakalakaboum]

Si ce n'est pas trop indiscret ,tu fais quoi exactement pour essayer de perdre ?

pour perdre du poids pas de secret, tu te mets à l'endurance

on peux tourner autour du pot tant qu'on veux, c'est la méthode la plus radicale et rapide (à condition bien sur de ne pas courir qu'une fois par semaine)

et contrôler un minimum son alimentation (éviter les sucres rapides et lents le soir ,prendre les bonnes "graisses" etc ) .

y a de ca aussi, mais franchement courir c'est déja le plus gros du boulot.

je l'ai fait, ca été pénible, chuis passé de 0 à 1 au niveau du sport et certaines personnes ont pensé que j'était tombé malade (passé de 107 à à un poids qui oscille entre 79 et 81 kilos)

mais bon j'ai fait maldone je me suis mis à fumer il y a quelques mois de ca à cause de divers soucis (enfin comme je suppose que je n'aurais pas de mal à arreter vu que c'est récent)

[Shadowone]

Faut boire un max de flotte, tu passes ta vie au chiottes, mais t'as plus envie de fumer, et l'eau, ça fait pas grossir !