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[Sport] Montre cardio pour course/running/footing

Message » 02 Juil 2012 18:28

pas de cardio non plus pour moi , j'en ai jamais eu de toute façon :ko: comme dis velvet on se connait à force et je sais tres bien quand j'atteind la zone rouge ( ce qui m'arrive rarement :zen: )
mais bon c'est vrai qu'on a du mal à me croire quand je dis que je ne court qu'une seule fois par semaine et que j'arrive à sortir des temps comme je fais :ane:
pour info mon meilleur temps sur un 10km est de 36'49 mais bon avec l'age je n'arrive plus ça va trop vite maintenant :ane: c'est pour ça que je fais de la longue distance tu peux gérer ton effort plus facilement que sur 10 bornes tu es toujours à bloque :o
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Message par Google » 02 Juil 2012 18:28

 
 
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Message » 02 Juil 2012 19:58

@neo4: tu fais un autre sport ?
Sinon j'avoue avoir du mal à concevoir tes perfs. Je fais de l'athlè depuis plus de 10ans et des temps comme les tiens ne sont réalisés que par des athlètes tournant à 5 séances par semaine minimum ....

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Message » 02 Juil 2012 20:31

je fais un peut de muscu juste pour m'entretenir sinon c'est juste course à pied , à une époque je fesais du velo de route :wink: bon pour ma part je cours depuis à peut pres 30 ans et oui j'ai commencé à 14 ans et j'en ai 44 :ko:
mais je t'assure c'est pas du pipo que je raconte, je n'en vois pas l'interet :wink:

voici mon résultat sur les 10 bornes en 2008 ( 1ere ligne )

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Message » 02 Juil 2012 20:36

neo4 a écrit:je fais un peut de muscu juste pour m'entretenir sinon c'est juste course à pied , à une époque je fesais du velo de route :wink: bon pour ma part je cours depuis à peut pres 30 ans et oui j'ai commencé à 14 ans et j'en ai 44 :ko:
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c'est pas tres clair mon truc :oops:
13eme du classement vt1 et 69 eme au général sur plus de 1000 concurents :)
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Message » 03 Juil 2012 3:13

Moi aussi je cours à la sensation, j'ai pas de cardio par contre je ne passe pas de mon GPS Garmin

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Message » 01 Oct 2012 20:37

soir

bon j'ai enfin fait mon premier marathon non sans mal sur le fin :oops:
resultat : 97eme sur 566 arrivés pour un temps de 3H11'39" :wink:
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Message » 01 Oct 2012 23:05

neo4 a écrit:je fais un peut de muscu juste pour m'entretenir sinon c'est juste course à pied , à une époque je fesais du velo de route :wink: bon pour ma part je cours depuis à peut pres 30 ans et oui j'ai commencé à 14 ans et j'en ai 44 :ko:
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Oh le ... :o
Bien joué, belle perf.
Sinon, course il y a une semaine, 7 km et 30'25. Je finis 40ème de la course. Je progresse doucement. Mon record sur 10 km est de 43'47.
Je me prépare pour faire un semi mi novembre en 1h39.
Je n'utilise jamais de cardio mais uniquement du GPS pour les allures et du chrono pour mes fractionnés.
Je commence à me connaître. Ca fait 2 ans 1/2 que je m'entraine.
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Message » 02 Oct 2012 9:16

3h11, belle perf pour un coup d'essai sur l'épreuve reine de la course à pieds :wink:
Moi je suis en pleine prépa, 75km et 3500D+ m'attendent début novembre ... dommage que je sois sur du long, car mes "perfs" sur le court en ce moment sont :o jamais connu ça 8) bon j'espère que j'aurai toujours la caisse pour la saison de cross :wink:

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Message » 02 Oct 2012 12:39

Velvet a écrit:3h11, belle perf pour un coup d'essai sur l'épreuve reine de la course à pieds :wink:
Moi je suis en pleine prépa, 75km et 3500D+ m'attendent début novembre ... dommage que je sois sur du long, car mes "perfs" sur le court en ce moment sont :o jamais connu ça 8) bon j'espère que j'aurai toujours la caisse pour la saison de cross :wink:

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merci velvet :wink:

sur le court je suis à la rue maintenant , je n'arrive plus à suivre :cry: ça doit etre du à l'age ça :ko:
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Message » 02 Oct 2012 17:30

Velvet a écrit:3h11, belle perf pour un coup d'essai sur l'épreuve reine de la course à pieds :wink:
Moi je suis en pleine prépa, 75km et 3500D+ m'attendent début novembre ... dommage que je sois sur du long, car mes "perfs" sur le court en ce moment sont :o jamais connu ça 8) bon j'espère que j'aurai toujours la caisse pour la saison de cross :wink:

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C est normal que tu a perdu au niveau de tes performance sur du court, mais ça revient assez vite.

Depuis 4 ans j ai abandonné le court pour des trail/ultra trail et j ai perdu au moins 3 à 5 minutes par rapport à mes performance sur mes parcours de référence entre 8 et 22 km...

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Message » 02 Oct 2012 23:49

SEB7 a écrit:
Velvet a écrit:3h11, belle perf pour un coup d'essai sur l'épreuve reine de la course à pieds :wink:
Moi je suis en pleine prépa, 75km et 3500D+ m'attendent début novembre ... dommage que je sois sur du long, car mes "perfs" sur le court en ce moment sont :o jamais connu ça 8) bon j'espère que j'aurai toujours la caisse pour la saison de cross :wink:

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Mais la c'est le contraire je prépare un trail long et je fais des chronos de folie sur les séances de vma et seuil, inouï :wink:

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Message » 03 Oct 2012 12:26

Velvet a écrit:
SEB7 a écrit:
Velvet a écrit:3h11, belle perf pour un coup d'essai sur l'épreuve reine de la course à pieds :wink:
Moi je suis en pleine prépa, 75km et 3500D+ m'attendent début novembre ... dommage que je sois sur du long, car mes "perfs" sur le court en ce moment sont :o jamais connu ça 8) bon j'espère que j'aurai toujours la caisse pour la saison de cross :wink:

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Message » 03 Oct 2012 13:03

Velvet a écrit:
SEB7 a écrit:
Velvet a écrit:3h11, belle perf pour un coup d'essai sur l'épreuve reine de la course à pieds :wink:
Moi je suis en pleine prépa, 75km et 3500D+ m'attendent début novembre ... dommage que je sois sur du long, car mes "perfs" sur le court en ce moment sont :o jamais connu ça 8) bon j'espère que j'aurai toujours la caisse pour la saison de cross :wink:

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Message » 03 Oct 2012 13:57

SEB7 a écrit:
Velvet a écrit:
SEB7 a écrit:
Velvet a écrit:3h11, belle perf pour un coup d'essai sur l'épreuve reine de la course à pieds :wink:
Moi je suis en pleine prépa, 75km et 3500D+ m'attendent début novembre ... dommage que je sois sur du long, car mes "perfs" sur le court en ce moment sont :o jamais connu ça 8) bon j'espère que j'aurai toujours la caisse pour la saison de cross :wink:

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C est ton chrono ou ton GPS qui doit déconner :lol:


Ah mairde, ils ont du raccourcir la piste ... je comprends mieux :mdr:

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Message » 03 Oct 2012 20:31

et bien je vous souhaite bien du courage pour vos exploits à venir :wink:
pour ma part , le marathon était le dernier défi que je m'étais fixé en compétition , j'ai fait assez de compete comme ça et maintenant je vais reprendre mes sorties dominicales de 30 bornes pour le fun et surtout pour le plaisir avec mon chien :lol: :mdr:
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