Vegan , vegetarien ou viandard ?

» 06 Sep 2018 12:56

En voilà une bonne idée. Adopte un vieux à midi. En gros tu en choisis un ou une. Il t'invite à manger le midi un bon plat préparé maison et en échange tu lui tiens compagnie. Puis tu retournes travailler avec le sentiment d'avoir fait une bonne action :grad:

» 06 Sep 2018 12:57

yes, et même Flipper, Kâ, Winnie, sans aucun état d'âme si l'occasion se présentait, pourvu qu'il y ait du goût...

» 06 Sep 2018 12:58

jujulolo a écrit:Je voudrais pas casser vos espoir mais mis a part quelques très rare cas et en comptant une variation de 3-4 kg, sur la durée c'est la nature qui décide pour vous de votre poids.
Les regimes ne servent a rien.
enfin ca va marcher peut etre un an mais au bout d'un an vous allez retrouver "votre" poids.

Oui et non.

Faire un régime pour perdre du poids, et ensuite reprendre les mêmes habitudes alimentaires a autant de sens que de vider une baignoire et de refaire couler de l'eau après avoir bouché la bonde.

En revanche, corriger des habitudes alimentaires inadaptées au métabolisme et à la dépense réelle sur le long terme permet de contrôler son poids. En sachant qu'en plus, ça évolue au fil des ans. Mais si on est déjà en surpoids, il n'y a pas 36 solutions: il faut baiser le cerveau.

https://www.cortex-mag.net/maigrir-trompant-cerveau/

» 06 Sep 2018 13:26

Joich a écrit:
jujulolo a écrit:Je voudrais pas casser vos espoir mais mis a part quelques très rare cas et en comptant une variation de 3-4 kg, sur la durée c'est la nature qui décide pour vous de votre poids.
Les regimes ne servent a rien.
enfin ca va marcher peut etre un an mais au bout d'un an vous allez retrouver "votre" poids.

Oui et non.

Faire un régime pour perdre du poids, et ensuite reprendre les mêmes habitudes alimentaires a autant de sens que de vider une baignoire et de refaire couler de l'eau après avoir bouché la bonde.

En revanche, corriger des habitudes alimentaires inadaptées au métabolisme et à la dépense réelle sur le long terme permet de contrôler son poids. En sachant qu'en plus, ça évolue au fil des ans. Mais si on est déjà en surpoids, il n'y a pas 36 solutions: il faut baiser le cerveau.

https://www.cortex-mag.net/maigrir-trompant-cerveau/

il est neurologue, il s'interesse au cerveau.
Le cerveau a son importance mais n'est pas le seul acteur.
c'est carrement l'adn qu'il faudrait changer.

» 06 Sep 2018 13:28

Oui enfin l'adn ne dit pas "stocke 10kg de gras" si t'en ingurgites que 2 et que tu en brûles 2.

» 06 Sep 2018 13:52

Loug a écrit:
Selon une étude du Crédoc, la consommation de viande a baissé de 12 % en dix ans, en raison d’une prise de conscience environnementale et d’une hausse des prix.

https://www.lemonde.fr/planete/article/ ... _3244.html

Normal. Avant c'était les riches qui mangeaient de la viande. Maintenant ce sont les pauvres.

» 06 Sep 2018 13:54

jujulolo a écrit:Je voudrais pas casser vos espoir mais mis a part quelques très rare cas et en comptant une variation de 3-4 kg, sur la durée c'est la nature qui décide pour vous de votre poids.
Les regimes ne servent a rien.
enfin ca va marcher peut etre un an mais au bout d'un an vous allez retrouver "votre" poids.

Le naturel revient forcément, il faut être particulièrement motivé sur la durée pour maintenir son poids après régime.

Mais naturellement nous sommes aussi programmés pour alterner périodes grasses et périodes de disettes.

» 06 Sep 2018 14:32

Joich a écrit:Oui enfin l'adn ne dit pas "stocke 10kg de gras" si t'en ingurgites que 2 et que tu en brûles 2.

Ben si...

-* si tu en " ingurgite 2" ils vont etre assimilé differemment par des personnes differentes (ce sera 2 qui "iront dans ton corps" chez certain mais seulemnt 1.5 chez d'autre

- Si tu as un petit exces chez certaines personnes ca va faire plus de gras (créer plus de stockage) et pas d'autres.

- et le gros probleme: la tres grosse majorité (presque les 3/4) de "ce que tu brules" c'est pas le sport ou les deplacement c'est les petits trucs qui te permettent de vivre: respirer, le coeur qui bat, la temperature a 37 ( c'est le metabolisme de base). et ca varie pas mal selon les gens et meme chez la meme personne.

et toutes ces variables bougent entre individus masi aussi pour le meme individu selon les circonstances.

» 06 Sep 2018 14:45

L'activité physique c'est vraiment à la marge.

80% du boulot tu dois le faire sur la modération de l'alimentation.

» 06 Sep 2018 17:21

jujulolo a écrit:
Joich a écrit:Oui enfin l'adn ne dit pas "stocke 10kg de gras" si t'en ingurgites que 2 et que tu en brûles 2.

Ben si...

-* si tu en " ingurgite 2" ils vont etre assimilé differemment par des personnes differentes (ce sera 2 qui "iront dans ton corps" chez certain mais seulemnt 1.5 chez d'autre

- Si tu as un petit exces chez certaines personnes ca va faire plus de gras (créer plus de stockage) et pas d'autres.

- et le gros probleme: la tres grosse majorité (presque les 3/4) de "ce que tu brules" c'est pas le sport ou les deplacement c'est les petits trucs qui te permettent de vivre: respirer, le coeur qui bat, la temperature a 37 ( c'est le metabolisme de base). et ca varie pas mal selon les gens et meme chez la meme personne.

et toutes ces variables bougent entre individus masi aussi pour le meme individu selon les circonstances.

Pas le souvenir d'avoir vu des obèses à Auschwitz...

» 06 Sep 2018 17:31

dans les camps de travail tout était fait pour que tu garde la ligne. tu bossais comme un dingue et tu bouffais que dalle. effectivement plus de problème de génétique ou autre, tout le monde fondait à vu d'oeil. si tu avais la chance d'arriver au camp en hiver tu choppais la ligne encore plus vite because le froid.

» 06 Sep 2018 17:46

laurent martiarena a écrit:dans les camps de travail tout était fait pour que tu garde la ligne. tu bossais comme un dingue et tu bouffais que dalle. effectivement plus de problème de génétique ou autre, tout le monde fondait à vu d'oeil. si tu avais la chance d'arriver au camp en hiver tu choppais la ligne encore plus vite because le froid.

Tiens ! , il y a peut etre un concept a devellopper la ! :roll:

,je suis sur qu'Il y en a meme qui paieraient cher......Loanna , Boccolini... :idee:

» 06 Sep 2018 17:51

Il paraît que les stages de diète se vendent une fortune.

J'ai jamais compris le concept de devoir payer pour faire un régime

. La logique voudrait qu'au contraire ça te fasse économiser de l'argent.

» 06 Sep 2018 18:09

poilau a écrit:Il paraît que les stages de diète se vendent une fortune.

J'ai jamais compris le concept de devoir payer pour faire un régime . La logique voudrait qu'au contraire ça te fasse économiser de l'argent.

Tu as vu le succès de Commejaime ?
Les gens payent entre 300 et 500€ par mois pour des plateaux repas tout faits ... :roll:

» 06 Sep 2018 18:15

wopr a écrit:
poilau a écrit:Il paraît que les stages de diète se vendent une fortune.

J'ai jamais compris le concept de devoir payer pour faire un régime . La logique voudrait qu'au contraire ça te fasse économiser de l'argent.

Tu as vu le succès de Commejaime ?
Les gens payent entre 300 et 500€ par mois pour des plateaux repas tout faits ...

La meuf de la pub elle dit qu'elle a perdu 60 kg en une semaine

si c'est vrai c'est incroyable :siffle: