[Sport] Montre cardio pour course/running/footing

» 16 Mar 2013 9:32

Velvet a écrit:Bon après un hiver a retravailler mes fondamentaux sur cross, j'ai enfin battu mon record sur 10k fin février. J'ai signé un 38'42 en étant "assez" facile, je pense que je pouvais faire mieux. Malheureusement mon calendrier ne m'autorise pas à en tenter d'autres, ce sera pour le S2, voire pour 2014.
Maintenant place à nouveau au trail avec ce samedi une petite ballade francillienne de 80km
J'espère que ces mauvaises conditions ne vous aurons pas arrêté dans vos entrainements respectifs

A+
Velvet

Ça y est c'est le jour J. Le départ est a 12h. Il fait froid, mais pour le moment c'est sec et il ne reste quasi plus de neige.
Départ midi et si tout va bien arrivée vers 20h .... Enfin ça c'est la théorie :zen:

A+
Velvet

» 16 Mar 2013 10:06

Velvet a écrit:
Le jour ou tu y gouteras, même pas en rêve tu reviendras sur la route

Un jour, un certain Velvet m'a dit ça.
Quand je vois ce que tu fais comme course, je comprends mieux. Je vais te dire, j'y ai goûté à la course nature, et ça m'a plu ! Je reste admiratif de l'esprit trail, nature, respect, etc...
Par contre c'est super exigeant pour le coeur et les jambes...et je te parle même pas de dénivelé... :wink:

Aujourd'hui, j'ai bien évolué, plus dans mes pratiques que dans mes performances.
Je cours souvent en groupe, j'ai monté une asso avec des collègues et on se ballade dans la campagne environnante, pour le plaisir de la nature et de la découverte de coins sympas. Courir-plaisir
On sort souvent de la route mais cet hiver, avec la pluie qu'on a eue, on a dû limiter les sentiers. On sent le printemps arriver et les bords de Charente nous tendent les bras.

Depuis 2007 où j'ai commencé à courir et à en parler ici, je suis passé de 62 à 78 kgs (1.72m - IMC 26,4), surtout à cause d'un médoc, alors mes perfs, je m'assoie dessus et je ressens une certaine frustration.
Par contre je fais gaffe à ma santé et je suis allé passer mon 1er test d'effort auprès d'un cardiologue du sport.
ça m'a donné l'occasion d'obtenir ma VO²Max ainsi que mes seuils ventilatoires.

J'en profite pour vous renvoyer vers les recommandations du club des cardiologues du sport:

http://www.clubcardiosport.com/info.php?spa_id=4

» 02 Juil 2013 17:19

Ce week end j ai bouclé les 177 km de l ultramarin a vannes dans mon fief si vous hésitez a y participer n'hésitez plus c est magnifique :wink:

» 02 Juil 2013 23:32

SEB7 a écrit:Ce week end j ai bouclé les 177 km de l ultramarin a vannes dans mon fief si vous hésitez a y participer n'hésitez plus c est magnifique

Et bien félicitations :wink:

Même si, perso, pour un ultra je préfère la montagne :wink:

A+
Velvet

» 03 Juil 2013 22:30

Velvet a écrit:
SEB7 a écrit:Ce week end j ai bouclé les 177 km de l ultramarin a vannes dans mon fief si vous hésitez a y participer n'hésitez plus c est magnifique

Et bien félicitations
Même si, perso, pour un ultra je préfère la montagne

A+
Velvet

Oui c est vrai que l Utmb est carrément plus sympa mais niveau paysage ça vaut le coup d œil