Vegan , vegetarien ou viandard ?

[wopr]

Une scientifique m'avait parlé de des deux types d'humains en matière de stockage (caricatural). Ceux qui bouffe toute l'énergie consommée et restent maigres même en mangeant beaucoup. Ceux qui vont stocker la moindre chose même en mangeant normalement. En cas de famine ou conditions extrêmes, les seconds ont une capacité de survie supérieure. D'une part car ils ont naturellement un peu de stock mais en plus car ils vont mieux assimiler la moindre calorie et stocker ce qui sera en plus, même si c'est pas grand chose. Par contre en cas de période d'abondance, si tu ne fais pas de sport très régulier, tu vas vite avoir tendance à stocker bien vite.

Tu fais référence aux morphotypes ?

Ectomorphes, endomorphes, mésomorphes

[poilau]

Je dis toujours " Quand les gros seront maigres, les maigres seront morts" !

Il paraît qu'un obèse peut tenir 4 mois sans manger . Ce sont certainement eux qui survivront à la prochaine apocalypse. Enfin s'ils ne finissent pas en grillade.

[poilau]

Une scientifique m'avait parlé de des deux types d'humains en matière de stockage (caricatural). Ceux qui bouffe toute l'énergie consommée et restent maigres même en mangeant beaucoup. Ceux qui vont stocker la moindre chose même en mangeant normalement. En cas de famine ou conditions extrêmes, les seconds ont une capacité de survie supérieure. D'une part car ils ont naturellement un peu de stock mais en plus car ils vont mieux assimiler la moindre calorie et stocker ce qui sera en plus, même si c'est pas grand chose. Par contre en cas de période d'abondance, si tu ne fais pas de sport très régulier, tu vas vite avoir tendance à stocker bien vite.

Tu fais référence aux morphotypes ?

Ectomorphes, endomorphes, mésomorphes

Le fameux profil en H de "Belle toute nue" .

[Joich]

Tu as vu le succès de Commejaime ?
Les gens payent entre 300 et 500€ par mois pour des plateaux repas tout faits ...

La meuf de la pub elle dit qu'elle a perdu 60 kg en une semaine
si c'est vrai c'est incroyable

Une veuve.

[Joich]

Suis allé faire un tour dans le rayon "produits bio et diet" de mon supermarché du coin pour voir les aliments type barres de céréales, gâteaux petit dej, compléments alimentaires, céréales etc, résultat lipides relativement bas mais glucides entre 40 et 60% .Idem pour les produits "allégés" qui ne le sont pas vraiment.
Et dire qu'il y a un tas de gens qui achète ces produits pensant bien faire ...

PArce que les gens mélangent tout. Du sucre, qu'il vienne d'une canne bio ou pas, reste du sucre, et sa charge calorique est la même. Manger bio des trucs bourrés de sucres bio, d'huiles bio, de graisses bio, ça changera pas grand-chose à la fin du bout: on est dans une situation de malnutrition.

[captain]

La meuf de la pub elle dit qu'elle a perdu 60 kg en une semaine
si c'est vrai c'est incroyable

Une veuve.

Non, elle a subit une liposuccion.....ou une ablation du clitoris....

[jeffas66]

Je dis toujours " Quand les gros seront maigres, les maigres seront morts" !

Il paraît qu'un obèse peut tenir 4 mois sans manger . Ce sont certainement eux qui survivront à la prochaine apocalypse. Enfin s'ils ne finissent pas en grillade.

Le record de jeune à l’eau dépasse 1 an (dans les 380 jours de mémoire). Le gars pesait je crois dans les 250kgs au départ.
Il s’en est sorti sans problème et à perdu les ⅔ de son poids, même si les médecins disaient évidemment qu’il n’allait pas survivre...
Sinon une personne normalement constituée peut tenir 2 à 4 mois effectivement.
Sachant qu’un homme jeune mince a un % de graisse de 15% environ, à 75 kgs ça fait à peu près 12kgs de gras.
La limite sous laquelle la vie est en danger est autour de 5% ( les compétiteurs hardcore de bodybuilding), on peut donc perdre les ⅔ de son gras, soit environ 8kgs.
8kgs = 8x 9000 calories, soit 72000 calories. Avec un métabolisme de base à 1200-1300 calories environ/ jour en s’économisant et sans faire d’efforts inutiles, on peut donc tenir en consommant juste ses graisses au moins 2 mois sans manger, même en étant mince ( en pratique plus car l’organisme bouffe un peu de muscle au départ avant de basculer sur les graisses)

Édit : l’histoire du mec qui a jeûné 382 jours :
https://uhxnue.wordpress.com/2017/10/24 ... 382-jours/

Tout ça pour dire que l’immense majorité de la population occidentale a de la marge, et qu’au lieu de dépenser connement son fric dans des régimes inutiles, il suffirait à ceux qui veulent maigrir d’arrêter de manger un moment. Perte de poids/arrêt de l’empoisonnement quotidien avec la malbouffe et grosses économies.

Mais c’est trop simple et ça demanderait de la volonté/discipline.

[wopr]

Il paraît qu'un obèse peut tenir 4 mois sans manger . Ce sont certainement eux qui survivront à la prochaine apocalypse. Enfin s'ils ne finissent pas en grillade.

Le record de jeune à l’eau dépasse 1 an (dans les 380 jours de mémoire). Le gars pesait je crois dans les 250kgs au départ.
Il s’en est sorti sans problème et à perdu les ⅔ de son poids, même si les médecins disaient évidemment qu’il n’allait pas survivre...
Sinon une personne normalement constituée peut tenir 2 à 4 mois effectivement.
Sachant qu’un homme jeune mince a un % de graisse de 15% environ, à 75 kgs ça fait à peu près 12kgs de gras.
La limite sous laquelle la vie est en danger est autour de 5% ( les compétiteurs hardcore de bodybuilding), on peut donc perdre les ⅔ de son gras, soit environ 8kgs.
8kgs = 8x 9000 calories, soit 72000 calories. Avec un métabolisme de base à 1200-1300 calories environ/ jour en s’économisant et sans faire d’efforts inutiles, on peut donc tenir en consommant juste ses graisses au moins 2 mois sans manger, même en étant mince ( en pratique plus car l’organisme bouffe un peu de muscle au départ avant de basculer sur les graisses)

Édit : l’histoire du mec qui a jeûné 382 jours :
https://uhxnue.wordpress.com/2017/10/24 ... 382-jours/

Tout ça pour dire que l’immense majorité de la population occidentale a de la marge, et qu’au lieu de dépenser connement son fric dans des régimes inutiles, il suffirait à ceux qui veulent maigrir d’arrêter de manger un moment. Perte de poids/arrêt de l’empoisonnement quotidien avec la malbouffe et grosses économies.

Mais c’est trop simple et ça demanderait de la volonté/discipline.

Le gars est mort à 51 ans ...

Attention tout de même aux jeûnes longs et aux carences .

[adpcol]

Ta remarque me parait sage...
Phil

[jeffas66]

Il serait certainement mort beaucoup plus tôt s’il était resté a plus de 200kgs...

Sinon, évidement qu’il ne faut pas exagérer, mais quelques jours à l’eau de temps à autre pour ceux qui estiment avoir qqs kgs a perdre, ça sera bien plus efficace et durable que l'immense majorité des régimes cretins en vigueur...

...et le reste du temps, insister sur les graisses et les protéines (animales pour éviter les carences, justement) qui sont satietogenes, contrairement aux glucides qu’il faudrait pratiquement éliminer de l’alimentation, et en tout cas tous ceux qui sont transformés (en gros tout sauf les fruits).

[poilau]

A l'échelle de l'humanité les céréales ne sont arrivées que très récemment. Et si elles ont permis un essort démographique sans précédent cela n'a pas été sans conséquences sur notre santé.

[poilau]

Quand les grands chefs français se vendent pour promouvoir la malbouffe .

https://www.francetvinfo.fr/sante/alime ... 18985.html

[Analogeek]

Quand les grands chefs français se vendent pour promouvoir la malbouffe .

https://www.francetvinfo.fr/sante/alime ... 18985.html

Petite question...

e foie gras Casino Délices par Michel Troisgros et le Fleuron de canard du défunt Joël Robuchon pour Fleury Michon présentent, comme beaucoup de charcuteries, des nitrites de sodium (E250), un conservateur classé "problablement cancérogène" par l'Agence internationale de recherche contre le cancer (IARC).

qu'est ce que ça veut dire "problablement cancérogène" ?

[Keron]

Demande à Griosu. C'est du scientifiquement correct

[jeffas66]

Ça veut dire qu’il vaut mieux pas en manger souvent, sinon on risque d’avoir des problèmes.

Nitrates/nitrites = E250/E252 sur les emballages, et il y en a aussi souvent en bio, donc c’est pas mieux. Pour les charcuteries, n’achetez que celles sans conservateur autre que du simple sel, sauf éventuellement du sorbate de potassium (E202, et encore, c’est douteux selon les connaissances actuelles)