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Le grand topic du fitness

Message » 13 Avr 2006 21:26

@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €! :roll:
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+ :wink:
arnuche
 
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Message par Google » 13 Avr 2006 21:26

 
 
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Message » 13 Avr 2006 22:30

arnuche a écrit:@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €! :roll:
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+ :wink:

l'avantage c'est que si il va dans un club mixte, il pourra rencontrer des personnes... et p'tet conclure !!!! :mdr: :mdr: :mdr:
neme$y$
 
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Message » 13 Avr 2006 22:35

arnuche a écrit:@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €! :roll:
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+ :wink:


Après 1 heures de sport on est en général motivé à ne pas tout gacher par un gros gateau au chocolat, on a dépensé des calories, et un sportif dépense plus de calories au repos qu'un non sportif, donc tout bénef. Et se mettre au sport peut faire partie d'une remise en question générale. Mais il vaut mieux privilégier les sports d'endurance.

Perdre du poids n'est pas le plus important, perdre de la graisse oui, mais la perte de poids est trop souvent synonyme de perte de muscle.

Les abdos c'est très chouette mais si on est gras du bide, ça n'a pas une grande utilité sur la perte de graisse.


:wink:
Nael Schon
 
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Message » 13 Avr 2006 22:39

Les abdos, c'est important pour maintenir les organes. Ca peut éviter des problèmes d'intestins et autres. Mais ça ne suffit pas évidemment. Surveiller l'alimentation, c'est le plus important pour Kins. Je sais à quoi il ressemble et son surpoids n'est que passager.
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Message » 13 Avr 2006 22:50

arnuche a écrit:Les abdos, c'est important pour maintenir les organes. Ca peut éviter des problèmes d'intestins et autres. Mais ça ne suffit pas évidemment. Surveiller l'alimentation, c'est le plus important pour Kins. Je sais à quoi il ressemble et son surpoids n'est que passager.


Ca dépend ensuite de ce que l'on recherche, un corps musclé ou garder un poids de forme.

Par contre, pour avoir de bons conseils, surtout dans un domaine comme celui là où tout et son contraire est conseillé, il vaut mieux directement voir sur les forums ou sites spécialisés, ne serait ce que pour "dégraisser" tout ça.


:wink:
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Message » 14 Avr 2006 9:17

arnuche a écrit:Les abdos, c'est important pour maintenir les organes. Ca peut éviter des problèmes d'intestins et autres. Mais ça ne suffit pas évidemment. Surveiller l'alimentation, c'est le plus important pour Kins. Je sais à quoi il ressemble et son surpoids n'est que passager.


Nous ne voulons pas savoir ce que vous faites quand vous vous voyez a poil :mdr:
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Message » 14 Avr 2006 10:00

:lol:
J'étais sûr que ça ne passerait pas inaperçu!
'foiré. :roll:
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Message » 14 Avr 2006 10:02

neme$y$ a écrit:
arnuche a écrit:@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €! :roll:
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+ :wink:

l'avantage c'est que si il va dans un club mixte, il pourra rencontrer des personnes... et p'tet conclure !!!! :mdr: :mdr: :mdr:

Tu me connais trop bien :lol: :mdr:
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Message » 14 Avr 2006 12:17

kinslayer a écrit:
neme$y$ a écrit:
arnuche a écrit:@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €! :roll:
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+ :wink:

l'avantage c'est que si il va dans un club mixte, il pourra rencontrer des personnes... et p'tet conclure !!!! :mdr: :mdr: :mdr:

Tu me connais trop bien :lol: :mdr:

je commence, je commence ... :lol:
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Message » 14 Avr 2006 18:59

Et pour avoir un corps musclé d'Apollon comment faut-il faire ? A part manger de la créatine bien sûr :)

MR
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Message » 14 Avr 2006 19:24

neme$y$ a écrit:
kinslayer a écrit:
neme$y$ a écrit:
arnuche a écrit:@ Kinslayer :
J'ai pas lu les 9 pages, mais tout ce que je peux te dire, c'est que j'en ai fait pendant 3 mois (du fitness), et ça ne m'a rien apporté. Ca m'a fait perdre combien? => 135 €! :roll:
Surveille plutôt ton alimentation. Un peu d'exercice régulier suffit. Dépenser 50 € par mois me semble énorme pour peu de résultats. Ne fais ça que si tu aimes l'ambiance d'un club de fitness, mais pas si c'est uniquement pour maigrir. La course à pied ne fait pas maigrir. C'est surtout bon pour le souffle.
En plus de l'alimentation, le fait de bouger régulièrement et de faire quelques abdos chez soi peut déjà apporter beaucoup. Et c'est gratos.
A+ :wink:

l'avantage c'est que si il va dans un club mixte, il pourra rencontrer des personnes... et p'tet conclure !!!! :mdr: :mdr: :mdr:

Tu me connais trop bien :lol: :mdr:

je commence, je commence ... :lol:


On appelle çà les cours d'addo-fessiers :mdr:
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Message » 14 Avr 2006 19:28

MonsieurRenne a écrit:Et pour avoir un corps musclé d'Apollon comment faut-il faire ? A part manger de la créatine bien sûr :)

MR


Se bouger ! :lol: :wink:
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Message » 14 Avr 2006 20:17

MonsieurRenne a écrit:Et pour avoir un corps musclé d'Apollon comment faut-il faire ? A part manger de la créatine bien sûr :)

MR

cépakonça, j'y avais pas pensé :o 8) :lol:
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Message » 14 Avr 2006 20:18

kinslayer a écrit:
MonsieurRenne a écrit:Et pour avoir un corps musclé d'Apollon comment faut-il faire ? A part manger de la créatine bien sûr :)

MR

cépakonça, j'y avais pas pensé :o 8) :lol:


Faut dire aussi que c'est censé accroître la masse musculaire.............. :mdr:
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Message » 14 Avr 2006 20:54

J'imagine que c'est une substance illicite et dangereuse non?
Ceci dit, pour augmenter la masse musculaire, il faut déja qu'elle soit présente :lol: Alors avant de l'augmenter, je vais la créer :mdr:
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